方法一：善用箱体整理
大盘震荡整理期间，个股也都会跟着走震荡整理走势，许多个股就会走出箱体整理的技术形态。给大家分享的第一个方法就是利用箱体整理上下轨做高抛低吸。
众所周知，箱体整理的上轨对股价有压制作用，而下轨对股价有支撑作用。所以，当股价走出箱体整理形态后，就可以在箱体整理的上轨做高抛，在箱体整理的下轨做低吸。
方法二：巧用布林线
布林线指标的用法有很多，其中之一就是用来做高抛低吸。我们知道，布林线的原理就是利用统计学原理，求出股价的标准差及其依赖区间，从而确定股价的波动范围及未来趋势，并利用波带显示股价的安全高低价位，因而也被称为布林带。
我们就用布林带的上轨和下轨做高抛低吸点的参考。当股价没有走出比较理想的箱体整理形态时，就可以拿布林线做参考。具体使用方法跟方法一类似：在布林线的上轨附近做高抛，在布林线的下轨附近做低吸。
方法三：学会上升通道
除了极个别特别强势的个股外，绝大部分股票价格的上涨过程都不是直线拉升的，而是走“之”字形或“N”字形走势，这就给了我们做高抛低吸，降低成本的机会。
具体操作上，就是在股价的上涨过程中，往往会走出或大或小的上升通道（如上图），而这个上升通道的上下轨就是我们做高抛低吸的参考，在股价走到上轨附近时，高抛，而在股价走到下轨附近时，低吸。
具体操作注意事项：
第一，寻找做高抛低吸的时点时，不可追求完美。以分享给大家的方法为例，不要一定等到股价走到上轨或下轨那个点位时再操作，而是到了上轨或下轨附近即可操作，因为很多时候股价是不会触碰上下轨的。
第二，做高抛低吸，一般是在弱市或震荡市。在牛市行情里，尽量不要做，那样往往是得不偿失。
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