情绪是我们人类本能之一，是我们存在的表现，是我们活着的证据。甚至它可以是我们活着的目标，是我们生活质量的一个展现。
情绪通常有三种状态：
一种是消极情绪，比如难受、痛苦、内疚、后悔、自责、抱怨、愤怒、气愤、愤慨、郁闷等；
另一种就是积极情绪，如开心、快乐、兴奋、高兴、幸福、爽、happy、high等等；
还有一种中性的情绪状态，如平静、平和、安定、稳定、宁静等等。
我们往往追求积极情绪、避免消极情绪，我们所期望的幸福快乐情绪状态就是我们的生活目标。
如果我们赚再多的钱，但是失去了幸福快乐，我们通常也会认为这钱赚的毫无意义。
这也是幸福投资法的追求，我们期望幸福快乐的去赚钱，生活这么美好，我们必须让投资成为幸福生活的保障。
我们的情绪
在我们投资股票，或者说炒股的过程中，三种情绪状态都会出现。
赚了钱可能我们出现积极的情绪状态；亏了钱可能会进入消极的情绪状态；有一个好的交易系统，心态就会变得平和，进入了中性的情绪状态。
通常在我们年轻的时候，或者当我们刚进入股市的时候，我们很容易在积极和消极两种情绪状态剧烈波动，很难获得一种平和的中性情绪状态。
但是我们都知道一个只有在平和的中性状态下，我们才能够客观地看待这个世界，正确的评价自己，从而做出正确的决定。当我们在积极和消极之间剧烈波动的时候，我们怎么可能会做出正确的决定呢？！
所以我们要想在股市里面长期的生存，取得一个中性的情绪状态是首要目标之一。
有很多的股市老手都说过，炒股就是炒心态，这是很有道理的。实际上，情绪状态也是我们投资水平的一个展现： 如果我们不停的在积极和消极的情绪状态之间剧烈的切换，那说明我们很难做出正确的判断和决定，我们不应该在此状态下投入过多的资金；
相反，如果我们能够清楚的知道事情的当下状态和未来演变，无论何时、无论涨跌都能够做到心态平和，那说明我们进入良好投资境界。
如果情绪在剧烈波动，有没有什么办法让自己达到平和的心态呢？
应该说有，而且非常多，有大量的书籍告诉我们，如何让自己达到一个平静的心态。最核心的一点就是能够觉察自己。觉察自己的意思是知道自己现在是高兴，快乐，难过，还是心情平和。
说起来容易，实际上觉察自己是相当难达到的一个状态。太多的时候，我们都已经失去了平衡，已经怒火中烧，或者是开心的不得了了。但是我们会认为那是外界导致我这样的，我根本就很满意自己的这种状态，并不想要回到平和的心态。
只要能够觉察自己，就有很多办法让自己平静下来。觉察自己是一项技能，是一项习得的技能，是一项可以变成习惯的技能。只要接受自己的情绪，找到情绪变化的因素，就可以让自己平静下来。
矛盾的一点是，通常在股市里面很多都是年轻人，他们憧憬着在股市里找到自己、展现意志、征服世界，憧憬着尽情的宣泄自己，让自己的情绪自由的流淌。而前面我们说的，要想在股市里面赚钱必须要有个平和的心态。
这两者之间的冲突就很难调和，一个是本性，一个是内在要求，所以大部分的年轻人、新手，在股市里面都是亏钱的，原因之一就是无法通过情绪这一关。
所以我的建议就是，如果太年轻，这个市场可能还不是很适合你。据说巴菲特是不见40岁以下的投资人的，我想这也并非毫无道理
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