阻力越大，股价上行越困难；而支撑越强，股价越跌不下去。对支撑与阻力的把握有助于对大市和个股的研判，如：
当指数或股价冲过阻力区时，则表示行情或股价走势甚强，可买进或不卖出；当指数或股价跌破支撑区时，表示行情或股价走势很弱，可以卖出或不买进。
明显的阻力位有以下几处:
1）前收盘，当日开盘常会有大量股民以前收盘价参与竞价交易，若指数低开，表明卖意甚浓。在指数反弹过程中，一方面会遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，前面积累的卖盘会发生作用，使得多头轻易越不过此道关口。
2）今开盘，若当日开盘后走低，因竞价时积累在开盘价处大量卖盘，因而将来在反弹回此处时，会遇到明显阻力。
3）前次高点，盘中前次之所以创下高点，是因为此处有明显的卖盘积压，当指数在此遇阻回落又再次回升时，此处就成了阻力位。
4）前次低点，如果股指在前次低点失去支撑，会有相当多的做空力量加入抛售行列，当股指反弹至此时就会遇到前次未成交的卖盘的阻力。
5）均线位置，短线运行中的5日线、10日线（常为白色和金黄色）被技术派格外看重，一旦指数爬升至此处，会有信奉技术指标的短线客果断抛售，故而阻力形成便十分自然。
6）整数关口，由于人们的心理作用，一些整数位置常会成为上升时的重要阻力，如3000，4000点等，在个股价位上，像10元、20元大关等。特别是一些个股的整数关口常会积累大量卖单。
股价支撑位的话其实也类似于阻力位，只是作用反过来就是了。
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